Gesundheitstag Notdienst Berlin e.V. – ein Service der moveUP GmbH

Unser Gesundheitstag am 24. September 2024

Der untenstehende Veranstaltungskalender zeigt die verschiedenen Module, die an dem Tag zur Auswahl stehen.

Der Mental Health Parcour im Festsaal ist ein offenes Angebot, für das es keiner Anmeldung bedarf.

Hier kann jede*r zu jeder Zeit einsteigen.

Die Praxisangebote dauern 30 Minuten, die Vorträge und Workshops 45 – 60 Minuten.

Melde Dich über den Anmelde-Button für Deine Lieblingsmodule an und stell Dir so Deinen ganz persönlichen Gesundheitstag zusammen.

Je nach Raumgröße ist die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt. Daher ist eine Anmeldung für die einzelnen Angebote notwendig – spätestens bis zum 13.9.2024!

Dein individueller Ablaufplan

Dein Feedback

Tipp zu Abmeldung:

Um Dich von einem Event wieder abzumelden, sende einfach eine E-Mail an info@moveup.de mit der Angabe, aus welchem Event Du wieder abgemeldet werden möchtest.

Vortrag

Workshop

Praxis

Parcours

Pause

Zeit

Festsaal

Kapelle

Brandenburger Tor

Groß Väter See

Rügen

Zingst

Schloss Bellevue

Gussow

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

Begrüßung

Begrüßung und Einführung

Für diese Veranstaltung besteht keine Begrenzung der Teilnehmerzahl.

Beginn: 09:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 10:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Begrüßung und Einführung in den Tag, sowie Vorstellung der Ergebnisse der Mitarbeitendenbefragung.

Anmeldung

Begrüßung und Einführung

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 09:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 10:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 1 von insgesamt 1 Plätzen frei.
(0 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Mental Health Parcours

Für diese Veranstaltung besteht keine Begrenzung der Teilnehmerzahl.

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Was genau ist eigentlich mentale Gesundheit? Wie kann ich mein Wohlbefinden fördern? Und wie entwickle ich ein positives Mindset?
Die Teilnehmenden wandern von Station zu Station (5 Stationen) und erhalten so auf interaktive und praxisnahe Weise Antworten auf diese Fragen.

Bei diesem offenen Angebot, kannst du jederzeit vorbei kommen. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung

Mental Health Parcours

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 1000 von insgesamt 1000 Plätzen frei.
(0 bereits reserviert)

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Mittagessen

Mental Health Parcours

Mittagessen

Es sind noch 1 von insgesamt 1 Plätzen frei.
(0 bereits reserviert)

Beginn: 12:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 13:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Stress und negative Gedanken bei der Arbeit? All das kann ganz schön auf unsere Stimmung schlagen. Doch wusstest du, dass einige Lebensmittel eine nachweislich stimmungsaufhellende Wirkung auf den Körper haben? Denn alles, was wir an Nahrung zu uns nehmen, hat einen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen.

Anmeldung

Mittagessen

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 12:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 13:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 1 von insgesamt 1 Plätzen frei.
(0 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Mental Health Parcours

Für diese Veranstaltung besteht keine Begrenzung der Teilnehmerzahl.

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Bei diesem offenen Angebot, kannst du jederzeit vorbei kommen. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung

Mental Health Parcours

Raum: Festsaal - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 1 von insgesamt 1 Plätzen frei.
(0 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Mood Food

Vortrag: Mood Food

Es sind noch 1 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(56 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Anmeldung

Vortrag: Mood Food

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 1 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(56 bereits reserviert)

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Mittagessen

Positives Mindset

Vortrag: Positives Mindset

Es sind noch 35 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(22 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Mit einem positiven Mindset werden wir glücklicher, denn unser Denken schafft unsere Realität. Hierbei geht es nicht darum, so zu tun, als sei alles perfekt – wir wollen nur das bestehende Ungleichgewicht zwischen Positiv und Negativ etwas ausgleichen.
In unserem Impuls zeigen wir dir, wie du eine positivere Denkweise entwickelst und geben dir alltagstaugliche Übungen an die Hand, die dir helfen deine individuelle Wahrnehmung der Zukunft und der eigenen Person zu stärken.

Anmeldung

Vortrag: Positives Mindset

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 35 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(22 bereits reserviert)

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Mood Food

Vortrag: Mood Food

Es sind noch 30 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(27 bereits reserviert)

Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Anmeldung

Vortrag: Mood Food

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 30 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(27 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Positives Mindset

Vortrag: Positives Mindset

Es sind noch 36 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(21 bereits reserviert)

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)

Anmeldung

Vortrag: Positives Mindset

Raum: Kapelle - Hauptgebäude Berliner Stadtmission (EG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 36 von insgesamt 57 Plätzen frei.
(21 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Bye Bye Stress

Workshop: Bye Bye Stress

Es sind noch 31 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(14 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Erreichbarkeit, Leistungsdruck und hohe Anforderungen? In unserer schnelllebigen Welt scheint Stress schon fast zur Normalität geworden zu sein. Doch Stress ist auf Dauer nicht gesund – wenn wir dauerhaft unter Strom stehen, kann das weitreichende Folgen für unsere mentale und physische Gesundheit haben. Wir zeigen dir, wie du einen besseren Umgang mit Stress findest!

Anmeldung

Workshop: Bye Bye Stress

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 31 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(14 bereits reserviert)

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Mittagessen

Resilienz deine Superkraft

Workshop: Resilienz deine Superkraft

Es sind noch 30 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(15 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Resilienz: Sie gilt als die Superkraft des menschlichen Geistes schlechthin. Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Herausforderungen und Krisen gut zu meistern und daraus sogar etwas lernen zu können. Mit anderen Worten: genau das, was jeder von uns in diesen außergewöhnlichen Zeiten mit neuen Stressoren und Belastungen braucht.

Anmeldung

Workshop: Resilienz deine Superkraft

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 30 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(15 bereits reserviert)

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Bye Bye Stress

Workshop: Bye Bye Stress

Es sind noch 33 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(12 bereits reserviert)

Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Anmeldung

Workshop: Bye Bye Stress

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 33 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(12 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Resilienz deine Superkraft

Workshop: Resilienz deine Superkraft

Es sind noch 27 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(18 bereits reserviert)

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Anmeldung

Workshop: Resilienz deine Superkraft

Raum: Brandenburger Tor (inkl. Sonnenterrasse) - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 27 von insgesamt 45 Plätzen frei.
(18 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Balance Yoga

Praktische Einheit: Balance Yoga

Es sind noch 0 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(25 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 11:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)

Bei dieser Einheit wird nicht nur dein Gleichgewichtssinn auf die Probe gestellt sondern auch mobilisierende und kräftigende Yogaübungen integriert für eine gute innere Balance.

Anmeldung

Praktische Einheit: Balance Yoga

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 11:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 0 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(25 bereits reserviert)

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Mittagessen

BrainFit

Praktische Einheit: BrainFit

Es sind noch 2 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(23 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 13:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)

Ein kombiniertes Training für Körper, Gehirn und gute Laune! Mit abwechslungsreichen, koordinativen Übungen wird deine Leistungsfähigkeit gesteigert und nebenbei Stress abgebaut.

Anmeldung

Praktische Einheit: BrainFit

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 13:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 2 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(23 bereits reserviert)

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Balance Training

Praktische Einheit: Balance Training

Es sind noch 5 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)

Dieses Training umfasst Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen zur Stärkung deiner Stabilität und Tiefenmuskulatur.

Anmeldung

Praktische Einheit: Balance Training

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)
Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 5 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Business Yoga

Praktische Einheit: Business Yoga

Es sind noch 5 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)

Für dieses Training kannst du dein Sportoutfit zuhause lassen! Mit einem ruhigen Workout bringen wir Yoga in dein Büro und mobilisieren und entspannen den gesamten Körper.

Anmeldung

Praktische Einheit: Business Yoga

Raum: Groß Väter See - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (4. OG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 5 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

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Kaffeepause

BodyScan

Praktische Entspannungseinheit: BodyScan

Es sind noch 19 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(11 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 11:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)

Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung: Richte deinen Fokus nach innen und begib dich auf eine Reise durch deinen Körper.

Anmeldung

Praktische Entspannungseinheit: BodyScan

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 11:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 19 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(11 bereits reserviert)

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Mittagessen

Atemtechniken

Praktische Einheit: Atemtechniken

Es sind noch 6 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(19 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 13:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)

Über deinen Atem hast du direkten Zugang zum parasympathischen Nervensystem und kannst gezielt zur Ruhe kommen.

Anmeldung

Praktische Einheit: Atemtechniken

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 13:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 6 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(19 bereits reserviert)

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PMR

Praktische Entspannungseinheit: Progressive Muskelentspannung

Es sind noch 6 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(19 bereits reserviert)

Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)

Durch bewusstes An- und Entspannen der Muskulatur löst du muskuläre Verspannungen und baust gleichzeitig Stress ab.

Anmeldung

Praktische Entspannungseinheit: Progressive Muskelentspannung

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)
Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 6 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(19 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Atemtechniken

Praktische Einheit: Atemtechniken

Es sind noch 7 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(18 bereits reserviert)

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)

Über deinen Atem hast du direkten Zugang zum parasympathischen Nervensystem und kannst gezielt zur Ruhe kommen.

Anmeldung

Praktische Einheit: Atemtechniken

Raum: Rügen - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (1.OG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 7 von insgesamt 25 Plätzen frei.
(18 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Kopf & Körper

Vortrag: Kopf & Körper

Es sind noch 25 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(5 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)

Kopf & Körper
Dass Hardware und Software zusammenhängen ist meist selbstverständlich. Aber wie ist das im menschlichen „System“? Sind Körper und Psyche auf die gleiche Weise verknüpft wie eine Computer Hardware mit dessen Software? Oft werden diese beiden Bereiche getrennt voneinander betrachtet – dabei sind sie eigentlich kaum voneinander trennbar.

Anmeldung

Vortrag: Kopf & Körper

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 25 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(5 bereits reserviert)

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Mittagessen

Holistic Health

Vortrag: Holistic Health

Es sind noch 16 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(14 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)

Die Arbeitnehmenden der Zukunft streben nach mehr Lebensqualität. Holistic Health beschreibt einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der, richtig in den Alltag integriert, zu mehr Lebensqualität führen kann. Wir zeigen, wie sich bewusst mehr Lebensqualität in den Alltag integrieren lässt.

Anmeldung

Vortrag: Holistic Health

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 16 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(14 bereits reserviert)

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Rückengesundheit beginnt im Kopf

Vortrag: Rückengesundheit beginnt im Kopf

Es sind noch 1 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(29 bereits reserviert)

Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)

Stress wirkt sich nicht nur auf unsere Psyche aus, denn Stress lässt auch unsere Muskulatur verkrampfen. Doch wie entsteht Stress, welche Auswirkungen hat dieser auf unsere körperliche Gesundheit und was können wir dagegen tun?

Anmeldung

Vortrag: Rückengesundheit beginnt im Kopf

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)
Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 1 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(29 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Holistic Health

Vortrag: Holistic Health

Es sind noch 16 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(14 bereits reserviert)

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)

Anmeldung

Vortrag: Holistic Health

Raum: Zingst - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (2. OG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 16 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(14 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Selbst- und Zeitmanagement

Workshop: Selbst- und Zeitmanagement

Es sind noch 10 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Unser moderner Arbeitsalltag ist herausfordernd und ein Prädiktor für Stress geworden. Wir geben dir Techniken an die Hand, um wieder Struktur und Produktivität für einen entspannten und angenehmen Alltag zu gewinnen.

Anmeldung

Workshop: Selbst- und Zeitmanagement

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 10 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

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Mittagessen

Selbst- und Zeitmanagement

Workshop: Selbst- und Zeitmanagement

Es sind noch 18 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(12 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Anmeldung

Workshop: Selbst- und Zeitmanagement

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 18 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(12 bereits reserviert)

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Business Yoga

Praktische Einheit: Business Yoga

Es sind noch 19 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(11 bereits reserviert)

Beginn: 14:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Für dieses Training kannst du dein Sportoutfit zuhause lassen! Mit einem ruhigen Workout bringen wir Yoga in dein Büro und mobilisieren und entspannen den gesamten Körper.

Anmeldung

Praktische Einheit: Business Yoga

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 14:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 19 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(11 bereits reserviert)

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Kaffeepause

BrainFit

Praktische Einheit: BrainFit

Es sind noch 14 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(16 bereits reserviert)

Beginn: 16:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)

Ein kombiniertes Training für Körper, Gehirn und gute Laune! Mit abwechslungsreichen, koordinativen Übungen wird deine Leistungsfähigkeit gesteigert und nebenbei Stress abgebaut.

Anmeldung

Praktische Einheit: BrainFit

Raum: Schloss Bellevue - Haus 2, Jugendgästehaus Hauptbahnhof (EG)
Beginn: 16:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 14 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(16 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Regeneration

Vortrag: Regeneration

Es sind noch 23 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(7 bereits reserviert)

Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)

Dauerhaft Leistung bringen – ist das möglich? Erfahre alles rund um das Thema Regeneration und warum es nicht nur für unsere Leistung, sondern auch für unsere Gesundheit wichtig ist, regelmäßig unsere Batterien aufzuladen.

Anmeldung

Vortrag: Regeneration

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)
Beginn: 11:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 12:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 23 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(7 bereits reserviert)

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Mittagessen

Schlaf gut, alles gut?

Vortrag: Schlaf gut, alles gut?

Es sind noch 2 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(28 bereits reserviert)

Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)

Ein erholsamer Schlaf ist wesentlich für die geistige und körperliche Regeneration und Gesundheit. Durch Stress und Zeitdruck ist unser Schlaf jedoch nicht immer so erholsam wie gewünscht. Wie viel Schlaf ist überhaupt gesund und worauf solltest du vor dem Einschlafen achten?

Anmeldung

Vortrag: Schlaf gut, alles gut?

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)
Beginn: 13:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 14:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 2 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(28 bereits reserviert)

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Regeneration

Vortrag: Regeneration

Es sind noch 17 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(13 bereits reserviert)

Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)

Dauerhaft Leistung bringen – ist das möglich? Erfahre alles rund um das Thema Regeneration und warum es nicht nur für unsere Leistung, sondern auch unsere Gesundheit wichtig ist, regelmäßig unsere Batterien aufzuladen.

Anmeldung

Vortrag: Regeneration

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)
Beginn: 14:00 Uhr (24. September 2024)
Ende: 15:00 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 17 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(13 bereits reserviert)

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Kaffeepause

Schlaf gut, alles gut?

Vortrag: Schlaf gut, alles gut?

Es sind noch 10 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)

Anmeldung

Vortrag: Schlaf gut, alles gut?

Raum: Gussow - Jugendgästehaus Hauptbahnhof (3. OG)
Beginn: 15:30 Uhr (24. September 2024)
Ende: 16:30 Uhr (24. September 2024)

Es sind noch 10 von insgesamt 30 Plätzen frei.
(20 bereits reserviert)

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